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Psicólogo Sevilla
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Presentación de mi libro “La Muerte desde el cielo” en Cinema paradictos de Sevilla FC Radio
Os dejo el podcast con la presentación de mi libro el pasado día 8 en el programa de Sevilla FC Radio, Cinema Paradictos. La entrevista comienza en el minuto 36: La mayor ilusión de Esperanza es casarse y formar una familia, pero un terrible secreto le atenaza el presente y le ennegrece el futuro. Ambientada Leer másPresentación de mi libro “La Muerte desde el cielo” en Cinema paradictos de Sevilla FC Radio[…]
7 claves para afrontar el desamor
El desamor duele, pero de eso seguro no morimos. ¡Eso creo! Ojalá fuera fácil ir a la farmacia, comprar alguna pastilla mágica para quitar ese dolor que deja el desamor o tener un botón donde esos sentimientos no correspondido se pudieran ir de la noche a la mañana. Pero, en la vida real esto no pasa, te Leer más7 claves para afrontar el desamor[…]
Cómo superar el miedo al fracaso con 7 estrategias
A pesar de limitarnos en nuestra vida diaria, el miedo al fracaso está presente en el día a día de muchas personas. Tener miedo constante a fracasar puede hacer que dejemos de luchar por conseguir nuestros objetivos, o que luchemos en exceso y nos olvidemos de otros aspectos importantes de la vida como, por ejemplo, Leer másCómo superar el miedo al fracaso con 7 estrategias[…]
Técnicas de relajación para el control del ataque de pánico
Los ataques de pánico, ataques de ansiedad o crisis de ansiedad son una afección que padecen muchas personas. Se calcula que, a nivel mundial, una de cada tres personas los experimentará alguna vez a lo largo de su vida. Estas crisis ocurren cuando la persona hace una valoración desmesurada de una situación. En estos casos el sistema de Leer másTécnicas de relajación para el control del ataque de pánico[…]
¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla?
La empatía, a grandes rasgos, es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra. Es decir, ser capaz de entender la situación y los sentimientos que está viviendo otra persona. Ser una persona empática no es una tarea fácil y, en muchas ocasiones, requiere una serie de condiciones previas. Por Leer más¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla?[…]
5 consejos para evitar el síndrome postvacacional
¿Cuál es el momento más esperado del año? ¡las vacaciones!. Y ¿el menos esperado?….la vuelta al trabajo. Todo llega a su fin. Y las felices vacaciones no escapan de esta realidad. Cuando salimos de vacaciones cambiamos drásticamente la rutina, nos sentimos libres, viajamos, visitamos amigos, leemos libros, recuperamos energía y liberamos estrés, en fin, hacemos Leer más5 consejos para evitar el síndrome postvacacional[…]
Verano: ¿El malestar se va de vacaciones? Psicólogo Sevilla
Con motivo de la llegada del verano, las solicitudes de ayuda psicológica aumentan, un poco como la Navidad. Me encuentro haciendo esta observación desde hace un tiempo y me gustaría, entonces, detenerme un poco en la exploración de este fenómeno, aparentemente no muy comprensible y contraintuitivo: ¿Pero es posible sentirse enfermo justo cuando existe la Leer másVerano: ¿El malestar se va de vacaciones? Psicólogo Sevilla[…]
Los beneficios del deporte para la salud mental
Mente sana en cuerpo sano “Mens sana in corpore sano”, así rezaba un proverbio griego que ahora se ha desvelado más actual que nunca, ya que todos los estudios que se han realizado en los últimos años nos indican que el ejercicio físico es fundamental para nuestro bienestar psicológico y, sobre todo, para el funcionamiento Leer másLos beneficios del deporte para la salud mental[…]
Las 14 claves de la felicidad, según la psicología positiva
La felicidad es como el mando de la TV: la perdemos a cada rato, nos volvemos locos buscándola y muchas veces sin saberlo, estamos sentados encima de ella En Harvard, una de las universidades más prestigiosas del mundo, el curso con más popularidad y éxito enseña cómo aprender a ser más felices. La clase de Leer másLas 14 claves de la felicidad, según la psicología positiva[…]
¿Qué se esconde detrás de la melancolía?
Es más que probable que en algún momento de tu vida te hayas sentido melancólico o melancólica. La melancolía es una sensación asociada a la tristeza, a pesar de que algunas veces implica revivir buenos recuerdos. De hecho, la escritora británica Amelia Barr afirmó que “todos los cambios están más o menos teñidos con la Leer más¿Qué se esconde detrás de la melancolía?[…]
