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Reducción del número de sesiones presenciales
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Uso obligatorio de mascarillas
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Psicólogo Sevilla
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Claves para descansar psicológicamente durante las vacaciones de verano
Estos consejos te ayudarán a desconectar de verdad en los días de vacaciones veraniegas. La cantidad de tiempo libre del que disponemos durante el verano puede ocasionar que algunas personas acaben sintiéndose mal por múltiples razones, como por ejemplo la indecisión y la ansiedad de no saber qué hacer y cómo aprovechar esa temporada de Leer másClaves para descansar psicológicamente durante las vacaciones de verano[…]
Cómo sobrevivir en tiempos revueltos ante la inflación
Algunas pautas para saber afrontar la incertidumbre ante la inflación y la ansiedad que ello genera. La reciente escasez energética desencadenada por la invasión de Ucrania ha propiciado, entre otras cosas, una serie de reacciones en cadena muy nocivas en las economías de todos los países occidentales; pero incluso si ponemos el foco en lo Leer másCómo sobrevivir en tiempos revueltos ante la inflación[…]
Cómo tener un autodiálogo positivo con nosotros mismos
Estos son los pasos a seguir para interiorizar un autodiálogo positivo que refuerce la autoestima. El autodiálogo es la forma en la que nos comunicamos con nosotros mismos, el diálogo interno diario y en ocasiones inconsciente con el que expresamos para nuestros adentros todo aquello que nos sucede. Debido a ello, el autodiálogo es una Leer másCómo tener un autodiálogo positivo con nosotros mismos[…]
La mentalización y su importancia en el marco terapéutico
Un resumen del valor que la mentalización aporta a los procesos de psicoterapia. La mentalización, también llamada función reflexiva, es una actividad mental involucrada en la interpretación del comportamiento humano y sus estados mentales subyacentes (Fonagy y Target, 2006). Según Viloria Rodriguez y Ballespí Sola (2016) “se trata de una habilidad que nos permite entender nuestros propios Leer másLa mentalización y su importancia en el marco terapéutico[…]
¿Cómo nos ha afectado la pandemia mediante la fobia a viajar?
Veamos el modo en el que la crisis del COVID-19 ha facilitado la aparición del miedo a viajar. Nuestros miedos más irracionales no surgen de la nada, sino que tienen su origen, en la mayoría de las ocasiones, en nuestra interacción con el resto del mundo, y sobre todo con el resto de la sociedad. Leer más¿Cómo nos ha afectado la pandemia mediante la fobia a viajar?[…]
¿Qué hacer ante la ansiedad al dormir con apnea del sueño?
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La importancia de los hábitos saludables para el equilibrio psicológico
Así es como los hábitos saludables nos ayudan a mantener un correcto equilibrio psicológico. La salud mental es un aspecto de nuestras vidas que no existe únicamente “en nuestra cabeza”: está íntimamente ligado a nuestra manera de relacionarnos con el mundo y con los demás, y también con nuestro propio cuerpo. Dicho de otro modo, Leer másLa importancia de los hábitos saludables para el equilibrio psicológico[…]
¿Cómo influye la familia al dar apoyo a la persona adicta?
Veamos posibles efectos positivos y negativos de la familia ante las personas con adicciones. Las adicciones son trastornos que afectan de manera global a la vida de la persona, minando su bienestar tanto físico como emocional y destruyendo progresivamente sus relaciones tanto en el ámbito social como familiar. Pero la realidad de los trastornos adictivos Leer más¿Cómo influye la familia al dar apoyo a la persona adicta?[…]
Abuso parental narcisista: qué es y qué efectos tiene en los hijos
Todos los niños y niñas merecen tener padres o cuidadores que brinden un cuidado, alimentación, vestimenta, cariño y protección, elementos imprescindibles para su correcto desarrollo. No obstante, puede que algunos padres presenten ciertas conductas poco recomendables al criar a sus hijos, y en algunos casos, esto tiene como causa una alteración psicológica de tipo narcisista. Leer másAbuso parental narcisista: qué es y qué efectos tiene en los hijos[…]
El peligro de convivir con una personalidad narcisista
Veamos cuáles son los motivos por los que la convivencia con alguien narcisista es problemática. En principio, todo el mundo sabe que una persona narcisista es alguien prepotente, arrogante, egoísta y mentiroso. No obstante, lo que no nos han enseñado es que estos sujetos pueden esconderse detrás de personalidades aparentemente afables, seductoras y cariñosas. Pueden y Leer másEl peligro de convivir con una personalidad narcisista[…]
