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Psicólogo Sevilla
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Resiliencia en niñ@s
Hoy de nuevo os voy hablar de ella y de lo importante que es fomentar la resiliencia en niños y niñas y en educar a los más pequeños para que sean unas personas resilientes. La resiliencia infantil Cuando hablamos de resiliencia nos referimos a la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. En Leer másResiliencia en niñ@s[…]
6 Claves para Dejar de Ser Perfeccionista
Equivocarse es natural y de humanos Las personas que son muy perfeccionistas no llevan muy bien el error, el fallo y equivocarse y esto suele deberse al propio miedo que se tiene a cometer un error. Hay que restarle importancia al error y aceptar que no somos robots y que el fallo está en nuestra Leer más6 Claves para Dejar de Ser Perfeccionista[…]
5 técnicas para mejorar la concentración
La falta de concentración puede ser un problema tanto para los más pequeños como para los adultos, al dificultar su capacidad para vivir en el momento presente y estar en lo que se está haciendo; sea en la escuela, trabajo, en una reunión familiar o una charla de amigos. En el artículo de hoy encontrarás 5 ejercicios breves Leer más5 técnicas para mejorar la concentración[…]
4 características de personas que se preocupan demasiado
Las preocupaciones forman parte de la vida de toda persona. Preocuparnos es un mecanismo que nos ha ayudado a desarrollarnos como especie y sin el cual nuestra vida sería bien distinta. Pero… ¿cómo de distinta? Imagínate en el parque con tu hijo de 5 años, de repente desaparece y eso no te preocupa, posiblemente no le buscarías. Imagínate Leer más4 características de personas que se preocupan demasiado[…]
10 técnicas para hablar en público (y salir airoso)
Hablar en público con éxito es una cuestión de práctica, perseverancia y estrategia. Seguro que, a lo largo de tu vida, te has encontrado con la situación -o te encontrarás- de tener que hablar en público, ya que sea para exponer un trabajo en la universidad, una tesis, una ponencia o conferencia de trabajo, etc. Leer más10 técnicas para hablar en público (y salir airoso)[…]
Halloween y la superación de miedos
La noche de Halloween, también conocida como Noche de Brujas, Noche de Muertos o Noche de Víspera de Difunto, es una celebración que se ha extendido prácticamente a todo el mundo. En España, hemos seguido la estela americana. La noche del 31 de octubre se ha convertido en una noche en la que los disfraces, Leer másHalloween y la superación de miedos[…]
15 Estrategias para superar la depresión
Desgraciadamente no contamos con una fórmula específica que resuelva un proceso depresivo de manera instantánea, muy al contrario la solución requiere tiempo y esfuerzo por parte de la persona que lo padece, ya que será quién tenga que poner en marcha las estrategias que le ayudarán a salir de ella. Las siguientes técnicas forman parte Leer más15 Estrategias para superar la depresión[…]
Psicología online: Uso y beneficios de la terapia online
No es nada novedoso la aplicación de las nuevas tecnologías al campo de la salud, ya que en torno a 1960 ya se empleaban las tecnologías de la información y comunicación (TICS) en el ámbito médico con el objeto de enviar imágenes radiográficas a diferentes grupos médicos para contrastar diagnósticos. Así mismo, en el caso Leer másPsicología online: Uso y beneficios de la terapia online[…]
Presentación de mi libro “La Muerte desde el cielo” en Cinema paradictos de Sevilla FC Radio
Os dejo el podcast con la presentación de mi libro el pasado día 8 en el programa de Sevilla FC Radio, Cinema Paradictos. La entrevista comienza en el minuto 36: La mayor ilusión de Esperanza es casarse y formar una familia, pero un terrible secreto le atenaza el presente y le ennegrece el futuro. Ambientada Leer másPresentación de mi libro “La Muerte desde el cielo” en Cinema paradictos de Sevilla FC Radio[…]
7 claves para afrontar el desamor
El desamor duele, pero de eso seguro no morimos. ¡Eso creo! Ojalá fuera fácil ir a la farmacia, comprar alguna pastilla mágica para quitar ese dolor que deja el desamor o tener un botón donde esos sentimientos no correspondido se pudieran ir de la noche a la mañana. Pero, en la vida real esto no pasa, te Leer más7 claves para afrontar el desamor[…]
