Veamos lo que ocurre en la mente cuando tratamos de reprimir la ira, y cómo gestionar esa situación. Muchas veces estás enfadada/o y finges no estarlo para guardar las apariencias. Con eso lo que haces es reprimir lo que sientes, es decir, reprimes la ira. El hecho de no expresarla te lleva a tener conductas Leer más¿Qué sucede si reprimes la Ira?[…]
Consejos para superar las rupturas de pareja desde varias claves de gestión emocional. Intuyo que, si has llegado a este artículo, es debido a que acabas de terminar tu relación de pareja y sientes que la pérdida te supera. Si este es tu caso, no desesperes; todo en la vida tiene solución. Aquí encontrarás unas claves Leer másCómo gestionar tus emociones para superar una ruptura de pareja[…]
Aquí encontrarás consejos para saber gestionar el estrés laboral si eres un profesional autónomo. El estrés laboral es uno de los principales problemas de la salud mental que sufren diariamente millones de trabajadores en todo el mundo, especialmente aquellos que afrontan ámbitos profesionales sometidos a mucha presión y en los que se pone énfasis en Leer más¿Cómo manejar el estrés laboral siendo trabajador autónomo?[…]
Un resumen de las ideas clave para saber si tu hijo o hija ha desarrollado un TCA. Los trastornos alimenticios como la anorexia nerviosa o la bulimia no solo son peligrosos por los severos efectos que producen tanto en el cuerpo como en la salud mental general; además, uno de los factores que los vuelven Leer más¿Cómo saber si tus hijos sufren un trastorno alimenticio?[…]
Un resumen de las necesidades típicas en niños y niñas con Trastornos del Espectro Autismo. Los trastornos del espectro autista (TEA) conforman un conjunto de alteraciones del neurodesarrollo que llevan siendo una de las grandes incógnitas científicas de las últimas décadas, ya que no se sabe con exactitud qué produce la patología. Sin embargo, más Leer másLas 7 necesidades de los niños con autismo[…]
Veamos cómo perjudica a los vínculos de pareja la falta de madurez emocional, y cómo afrontarla. Madurar significa ser independiente a nivel personal, sin que esto suponga alejarse de los demás. Así pues, una persona madura es capaz de autorregularse (gestionar sus emociones) y adaptarse al entorno de una manera saludable. Por otro lado, la confiabilidad Leer más¿Cómo afecta la inmadurez emocional a las relaciones de pareja?[…]
Así es como los trastornos psicológicos más extendidos interactúan con el estrés laboral excesivo. El estrés laboral está reconocido por la OMS como uno de los problemas más comunes en el ámbito laboral, una forma de malestar que viven diariamente millones de trabajadores en todo el mundo. Se trata de un problema de salud pública Leer másLa relación entre el estrés laboral y las psicopatologías más comunes[…]
Claves para distinguir entre la depresión unipolar y el episodio depresivo del trastorno bipolar. Los trastornos del estado del ánimo están entre las psicopatologías más extendidas entre la población, y entre ellos, hay dos alteraciones especialmente frecuentes: la depresión mayor, y el trastorno bipolar. Aunque ambos presentan muchas similitudes y podría decirse que comparten parentesco según Leer másLas 4 diferencias entre depresión y episodio depresivo del trastorno bipolar[…]
La soledad puede ser aprovechada como un recurso que nos ayude a conocernos mejor. La experiencia de soledad pesa como una losa para muchas personas, sobre todo de avanzada edad, pues provoca una sensación de abandono y de falta de apoyo anímico. Quien vive en soledad, sobre todo si no es por elección propia, tiene Leer másLa soledad: desamparo o autoconocimiento[…]
Os dejo el enlace de mi nueva obra. La Ansiedad, el psicólogo en pijama. Es la parte una de un cuaderno donde reflejo con el titular mi intención de hacer comprender qué son y cómo se tratan los distintos trastornos psicológicos desde un enfoque distendido y comprensible para todos los lectores. Espero que os guste. Leer másLA ANSIEDAD: EL PSICÓLOGO EN PIJAMA[…]
