Descarga gratuitamente mis libros

Quiero poner mi humilde granito de arena para ayudar en estos días de confinación que nos espera. Pongo en descarga GRATUITA desde AMAZON mis novelas a partir de mañana con el siguiente calendario:La muerte desde el cielo: 15-18 de MarzoUn poncho y una muñeca de trapo: 19-23 de Marzo.El macabro juego de la cajonera: 24-28 Leer másDescarga gratuitamente mis libros[…]

Ataques de pánico. Qué son y cómo tratarlos

Los ataques de pánico se caracterizan por síntomas como palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo… Algunos síntomas asociados al trastorno de pánico: En ocasiones en el trastorno de pánico se asocia la creencia de pérdida de control o de «estar volviéndose loco». También hay una sensación de ansiedad continua, preocupación por la salud, o por la Leer másAtaques de pánico. Qué son y cómo tratarlos[…]

Sindrome vacacional y post-vacacional

Con la llegada de la navidad, llega el frío, compras, nos apetece más estar en la calle disfrutando con la familia…. y también llegan las ansiadas vacaciones. Las vacaciones generalmente representan un momento importante y esperado de nuestras vidas, dado que solemos reflejar en ellas una serie muy diversa de expectativas, tal como realizar ese Leer másSindrome vacacional y post-vacacional[…]

15 Estrategias para superar la depresión

Desgraciadamente no contamos con una fórmula específica que resuelva un proceso depresivo de manera instantánea, muy al contrario la solución requiere tiempo y esfuerzo por parte de la persona que lo padece, ya que será quién tenga que poner en marcha las estrategias que le ayudarán a salir de ella. Las siguientes técnicas forman parte Leer más15 Estrategias para superar la depresión[…]

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