La adicción a los videojuegos y a las nuevas tecnologías en los jóvenes

Publicada en enero 21, 2021enero 21, 2021 por Manuel Bobis

Jugar a videojuegos no es un problema, pero algunos jóvenes hacen del ocio electrónico sus vidas. En la actualidad asistimos a la continua mejora de las tecnologías, algo que nos beneficia enormemente. Sin embargo, algunas de estas tecnologías como los videojuegos son un entretenimiento que usan muchos jóvenes y que, mal usados, pueden provocar un problema Leer másLa adicción a los videojuegos y a las nuevas tecnologías en los jóvenes[…]

¿Para qué sirve hablar solo? Los 4 principales beneficios de este hábito

Publicada en enero 14, 2021enero 14, 2021 por Manuel Bobis

Estas son las ventajas de hablar solo, un comportamiento más frecuente de lo que podría parecer. A pesar de que está socialmente mal visto, todo el mundo habla solo. Puede que lo hagamos mientras estamos estudiando para los exámenes, o cuando estamos lavando los platos o paseando por el salón, pero todos sin excepción hablamos Leer más¿Para qué sirve hablar solo? Los 4 principales beneficios de este hábito[…]

4 trucos para disminuir tu adicción a las redes sociales

Publicada en enero 8, 2021enero 8, 2021 por Manuel Bobis

Consejos para que nos sea más fácil “independizarnos” del uso constante de las redes sociales. Vas con el móvil al baño, vas con el móvil a la cocina, estás con el móvil viendo la televisión, y si pudieses te meterías con el móvil en la ducha. ¿No crees que es un poco exagerado el uso Leer más4 trucos para disminuir tu adicción a las redes sociales[…]

10 motivos por los que ir a psicoterapia

Publicada en diciembre 24, 2020diciembre 24, 2020 por Manuel Bobis

Varios de los motivos más importantes por los que buscar ayuda e iniciar un proceso de psicoterapia. La vida tiene altibajos y, aunque en muchas ocasiones somos capaces de resolver los problemas por cuenta propia, en otras necesitamos un poco de ayuda para avanzar puesto que, de lo contrario, sufriremos y sufriremos hasta que el Leer más10 motivos por los que ir a psicoterapia[…]

Las compras navideñas: ¿excesivas o compulsivas?

Publicada en diciembre 10, 2020diciembre 10, 2020 por Manuel Bobis

¿Cómo distinguir entre las compras excesivas y las compras compulsivas durante la Navidad? La Navidad es una época fuertemente vinculada al consumo, un momento del año en el que las personas se permiten hacer un gasto extra. La motivación para comprar en Navidad no nace tanto de la necesidad o el placer (como sí ocurre Leer másLas compras navideñas: ¿excesivas o compulsivas?[…]

Adicción al casino online: ¿cuáles son sus características?

Publicada en diciembre 3, 2020diciembre 3, 2020 por Manuel Bobis

Un resumen de los síntomas y las particularidades de la adicción al casino online. Con la aparición de nuevos entornos virtuales debidos al desarrollo de Internet como medio, aparecen también nuevos focos de riesgo en lo relativo a la salud mental. Un ejemplo de ello lo vemos en la adicción a los casinos online, tema Leer másAdicción al casino online: ¿cuáles son sus características?[…]

8 razones por las que necesitas terapia para dejar el tabaco

Publicada en noviembre 26, 2020noviembre 26, 2020 por Manuel Bobis

Estos son los motivos por los que la psicoterapia es el mejor recurso contra la adicción al tabaco. Alrededor del 30% de la población fuma tabaco, siendo la adicción más extendida y una de las principales causas de muerte no natural. Porque por muy simpática que parezca la mujer del estanco, quemar alquitrán y tragarte los Leer más8 razones por las que necesitas terapia para dejar el tabaco[…]

Cómo afrontar el teletrabajo: 4 cambios psicológicos necesarios

Publicada en noviembre 19, 2020noviembre 15, 2020 por Manuel Bobis

Estos son algunos cambios a introducir a tu día a día para gestionar bien el teletrabajo. El famoso teletrabajo (es decir, trabajar de forma remota u online, utilizando las nuevas tecnologías, sea desde casa o desde cualquier otro lugar que no implique trasladarte a una oficina) se ha transformado en una necesidad en tiempos de Leer másCómo afrontar el teletrabajo: 4 cambios psicológicos necesarios[…]

¿Qué hacer para prevenir los mareos por ansiedad?

Publicada en noviembre 12, 2020noviembre 12, 2020 por Manuel Bobis

Algunas pautas psicológicas para prevenir la aparición de mareos por ansiedad. Los mareos están entre los síntomas habituales de los problemas vinculados a la ansiedad. Si bien es cierto que son muchas las personas que suelen sentirse ansiosas y que no se marean al sufrir esta forma de malestar, en las consultas de psicoterapia no Leer más¿Qué hacer para prevenir los mareos por ansiedad?[…]

Los 9 pilares para superar las crisis de angustia

Publicada en noviembre 5, 2020noviembre 5, 2020 por Manuel Bobis

Consejos sencillos que puedes usar en tu día a día para superar las crisis de angustia. Lo has conseguido: tras mucho esfuerzo te has convertido en la persona que más ansiedad te provoca, más daño te hace y, por desgracia, acabas irradiando sobre los demás esa negatividad. “Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño Leer másLos 9 pilares para superar las crisis de angustia[…]