Las 4 diferencias entre depresión y episodio depresivo del trastorno bipolar

Publicada en enero 30, 2023enero 30, 2023 por Manuel Bobis

Claves para distinguir entre la depresión unipolar y el episodio depresivo del trastorno bipolar. Los trastornos del estado del ánimo están entre las psicopatologías más extendidas entre la población, y entre ellos, hay dos alteraciones especialmente frecuentes: la depresión mayor, y el trastorno bipolar. Aunque ambos presentan muchas similitudes y podría decirse que comparten parentesco según Leer másLas 4 diferencias entre depresión y episodio depresivo del trastorno bipolar[…]

La soledad: desamparo o autoconocimiento

Publicada en enero 23, 2023enero 23, 2023 por Manuel Bobis

La soledad puede ser aprovechada como un recurso que nos ayude a conocernos mejor. La experiencia de soledad pesa como una losa para muchas personas, sobre todo de avanzada edad, pues provoca una sensación de abandono y de falta de apoyo anímico. Quien vive en soledad, sobre todo si no es por elección propia, tiene Leer másLa soledad: desamparo o autoconocimiento[…]

LA ANSIEDAD: EL PSICÓLOGO EN PIJAMA

Publicada en enero 17, 2023enero 17, 2023 por Manuel Bobis

Os dejo el enlace de mi nueva obra. La Ansiedad, el psicólogo en pijama. Es la parte una de un cuaderno donde reflejo con el titular mi intención de hacer comprender qué son y cómo se tratan los distintos trastornos psicológicos desde un enfoque distendido y comprensible para todos los lectores. Espero que os guste. Leer másLA ANSIEDAD: EL PSICÓLOGO EN PIJAMA[…]

Ansiedad en la época moderna: ¿por qué cada vez nos sentimos más ansiosos?

Publicada en enero 11, 2023enero 11, 2023 por Manuel Bobis

Un resumen de las dinámicas sociales y culturales que nos llevan a estar cada vez más ansiosos. Sentir ansiedad o incluso vivir con ansiedad es uno de los problemas más frecuentes de nuestro mundo moderno. Cada vez son más las personas que sienten ansiedad de forma recurrente. ¿Hasta qué punto vivir con ansiedad está relacionado Leer másAnsiedad en la época moderna: ¿por qué cada vez nos sentimos más ansiosos?[…]

Cuando la depresión no cursa solamente con tristeza

Publicada en enero 5, 2023enero 5, 2023 por Manuel Bobis

Veamos de qué manera se relaciona con la tristeza la depresión. Habitualmente, las personas asocian la depresión mayor (que es el término diagnóstico), coloquialmente llamado “depresión”, a la emoción “tristeza”, asumiendo que la persona deprimida expresará predominantemente tristeza, la mayor parte del día, en la mayoría de los ámbitos de su vida y con la Leer másCuando la depresión no cursa solamente con tristeza[…]

9 consejos psicológicos para afrontar los exámenes

Publicada en diciembre 28, 2022diciembre 28, 2022 por Manuel Bobis

Estas recomendaciones te ayudarán a sacar partido de tus sesiones de estudio ante los exámenes. Todo desafío intelectual conlleva, a la vez, un reto a la hora de gestionar nuestras emociones. Es por eso que, en época de exámenes, es fundamental aplicar ciertas estrategias de autorregulación psicológica que nos permitan sacar el máximo partido de Leer más9 consejos psicológicos para afrontar los exámenes[…]

Cómo aprender a cerrar etapas en la vida de manera sana

Publicada en diciembre 12, 2022diciembre 12, 2022 por Manuel Bobis

Un repaso a varias estrategias para saber cerrar etapas de la vida de manera saludable. Las personas atravesamos a lo largo de nuestra vida por una serie de ciclos que nos marcan en mayor o menor medida y que establecen los retos y necesidades en las que nos centramos. Pero a veces, nos cuesta reconocer Leer másCómo aprender a cerrar etapas en la vida de manera sana[…]

5 claves para evitar las recaídas durante las cenas de navidad

Publicada en diciembre 5, 2022diciembre 5, 2022 por Manuel Bobis

Un repaso a varios consejos para evitar las recaídas en las celebraciones de navidad. Las navidades son sinónimo de consumismo y de excesos. Son sinónimo de gastar mucho dinero y fingir que nuestras relaciones con otras personas son mucho más placenteras de lo que en realidad son. Y las navidades también son sinónimo de recaídas para muchas Leer más5 claves para evitar las recaídas durante las cenas de navidad[…]

¿Cómo es el tratamiento psicológico del juego compulsivo y la ludopatía?

Publicada en noviembre 28, 2022noviembre 28, 2022 por Manuel Bobis

Veamos las funciones y beneficios del tratamiento psicológico del juego compulsivo y la ludopatía. Aunque la palabra “juego” suela estar asociada a experiencias agradables y, en general, al mundo del ocio, lo cierto es que este tipo de experiencias pueden estar ligadas a los problemas de salud mental. Un claro ejemplo de ello lo tenemos Leer más¿Cómo es el tratamiento psicológico del juego compulsivo y la ludopatía?[…]

6 estrategias usadas por los psicólogos ante los trastornos del estado de ánimo

Publicada en noviembre 21, 2022noviembre 21, 2022 por Manuel Bobis

Un resumen de las estrategias usadas por los psicólogos en casos de trastornos del estado de ánimo. Acudir a un psicólogo ante los problemas de salud mental es algo que, por suerte, está cada vez más normalizado. Esta tendencia ocurre también en casos en los que las personas desarrollan trastornos del estado de ánimo, alteraciones Leer más6 estrategias usadas por los psicólogos ante los trastornos del estado de ánimo[…]