5 problemas psicológicos derivados del mal uso de las redes sociales En los últimos años, muchas de las personas que asisten a psicoterapia presentan hábitos de comportamiento disfuncionales en el uso de las redes sociales. Esto se debe en parte a que estas plataformas digitales se han popularizado rápidamente en los últimos 15 años, pero Leer más5 problemas psicológicos derivados del mal uso de las redes sociales[…]
Una decena de pautas y claves psicológicas para gestionar la ansiedad con eficacia. Es mucha la gente que acude a mí debido a problemas de ansiedad que sufren en el día a día, para que yo pueda ayudarles a encontrar una solución y guiarles en el proceso de recuperación. Es normal, dado que en estos Leer másLos 10 mandamientos para vencer la ansiedad[…]
Consejos para ayudar a los pequeños a la hora de superar emocionalmente las adversidades de la vida. La resiliencia es la capacidad que las personas vamos desarrollando para afrontar situaciones o eventos difíciles, atemorizantes, dolorosos o decepcionantes sin derrumbarnos o quebrarnos. Por otro lado, la resiliencia se construye a partir de las de las experiencias internas Leer más¿Cómo fomentar la resiliencia en los niños y niñas?[…]
La ansiedad puede llegar a transformarse en una actitud vital dañina. ¿Cómo evitarlo? A todas las personas nos ha pasado alguna vez. Vivir con ansiedad, no una ansiedad relacionada con un estímulo, alguna experiencia que nos da miedo, una situación o una persona, sino acostumbrarte a vivir en ese estado constante de ansiedad. La ansiedad es Leer másSuperar la ansiedad es posible (gracias a tu propio cambio personal)[…]
Algunos consejos y recomendaciones de tipo psicológico para rendir bien al trabajar desde casa. El teletrabajo es una práctica cada vez más habitual, y más tras la crisis vivida a nivel mundial por la pandemia de COVID-19. Pero trabajar desde casa conlleva una serie de efectos que no todo el mundo vive por igual y Leer más5 consejos psicológicos para trabajar desde casa de manera eficiente[…]
Algunos consejos para saber afrontar el sentimiento de desamor y pasar página. El desamor es un tipo de malestar que afecta o ha afectado a muchas personas, dado que el mundo del enamoramiento, al llevar de manera frecuente a los sentimientos muy intensos acerca de lo que se siente por alguien, pueden dar paso a Leer más¿Qué hacer para superar el desamor?[…]
Los aspectos en los que la psicología deportiva ayuda a quienes buscan lograr un alto rendimiento. La psicología es mucho más que terapia aplicada a pacientes que han desarrollado trastornos psicológicos. Un claro ejemplo de esto lo tenemos en la psicología deportiva, área de trabajo cada vez más conocida y demandada. En este artículo conocerás algunas Leer másAsí es la psicología deportiva aplicada al alto rendimiento[…]
Un repaso a las características de la crisis de ansiedad, y a las medidas a adoptar ante esta. Imagina la siguiente situación: has tenido mucho trabajo, este día tu jefe te pide que entregues un reporte antes de que termine el día, en eso suena el teléfono y es uno de tus clientes pidiéndote una Leer másClaves para comprender el funcionamiento de la crisis de ansiedad[…]
Los impactos psicológicos de la propagación del coronavirus pueden expresarse de varias formas. Vivimos en una sociedad consumista y en la era de la sobre-información. Este año 2020 está siendo uno de los más difíciles en un sentido no solo de salud, sino también económico, social, familiar, psicológico y emocional. La pandemia por coronavirus que Leer másLos efectos psicológicos de la pandemia[…]
Estas son las formas en las que el llevar mascarilla afecta a nuestra comunicación no verbal. En muchas ocasiones, el contenido de un gesto, de una sonrisa o incluso de la postura no solo complementan el mensaje, sino que aportan más información que las palabras. El valor de la comunicación no verbal está ampliamente estudiado Leer másLas mascarillas y su impacto en el lenguaje corporal[…]
