Un resumen acerca de los efectos que las adicciones tienen sobre el cerebro y su funcionamiento. Las adicciones son fenómenos cuya raíz tiene una base neurológica. Los estudios sobre esta cuestión coinciden en que el cerebro es el eje alrededor del que orbita la expresión clínica de las mismas, por lo que se concluye que Leer más¿Cómo afecta al cerebro una adicción?[…]
Los ataques de pánico se caracterizan por síntomas como palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo… Algunos síntomas asociados al trastorno de pánico: En ocasiones en el trastorno de pánico se asocia la creencia de pérdida de control o de «estar volviéndose loco». También hay una sensación de ansiedad continua, preocupación por la salud, o por la Leer másAtaques de pánico. Qué son y cómo tratarlos[…]
El temperamento, la personalidad y el carácter: tres conceptos que utilizamos, si no todos los días, sí que usamos con bastante frecuencia. Lo que ocurre es que por lo general, los utilizamos de manera indistinta; dependiendo de lo que nos salga decir en ese momento. Podemos hablar del temperamento que tiene una persona que conocemos, Leer másCual es la diferencia entre carácter, personalidad y temperamento[…]
Sin duda habrás oído hablar de la zona de confort. En los últimos años se oye mucho este término, y también, sobre lo bueno e importante que es salir de la zona de confort para poder crecer y progresar. Pero, ¿qué es en realidad la zona de confort y cómo se sale de ella? ¿Qué Leer másCómo salir de tu zona de confort[…]
La felicidad es un estado que se produce cuando nos embargan emociones placenteras, pero la felicidad no la podemos medir sólo por un instante o un hecho, sino que es más adecuado determinarla por como estamos en todas nuestras diferentes áreas de nuestra vida y así hacer un balance de que estamos bien. La felicidad Leer másConoce las 13 claves para que seas feliz[…]
¿Qué debemos explicar a nuestros hijos sobre los Reyes Magos?Las Navidades son unas fechas muy especiales sobre todo para los más pequeños de la casa. Es una época llena de magia, luz y regalos. Hasta que un día llega la incómoda pregunta:– Papá; ¿es verdad que los Reyes Magos son los padres?– ¿por qué dices Leer más¿Qué debemos explicar a nuestros hijos sobre los Reyes Magos?[…]
Que el 2020 llegue cargado de renovadas ilusiones para todos vosotros. Pequeñas luces que vayan alumbrando nuestro camino, día por día. Manuel Bobis Reinoso
Con la llegada de la navidad, llega el frío, compras, nos apetece más estar en la calle disfrutando con la familia…. y también llegan las ansiadas vacaciones. Las vacaciones generalmente representan un momento importante y esperado de nuestras vidas, dado que solemos reflejar en ellas una serie muy diversa de expectativas, tal como realizar ese Leer másSindrome vacacional y post-vacacional[…]
Hoy de nuevo os voy hablar de ella y de lo importante que es fomentar la resiliencia en niños y niñas y en educar a los más pequeños para que sean unas personas resilientes. La resiliencia infantil Cuando hablamos de resiliencia nos referimos a la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. En Leer másResiliencia en niñ@s[…]
Equivocarse es natural y de humanos Las personas que son muy perfeccionistas no llevan muy bien el error, el fallo y equivocarse y esto suele deberse al propio miedo que se tiene a cometer un error. Hay que restarle importancia al error y aceptar que no somos robots y que el fallo está en nuestra Leer más6 Claves para Dejar de Ser Perfeccionista[…]
