Varias investigaciones indican que la depresión y las demencias están relacionadas. La depresión y la demencia son dos condiciones que escuchamos cada vez más, pero rara vez las asociamos entre sí. Sin embargo, distintos investigadores han encontrado que existe una relación importante entre ambas. Entender esta conexión no solo ayuda a cuidar nuestra salud mental, Leer másTener depresión aumenta el riesgo de sufrir demencia[…]
Así es como las personas internalizan maneras disfuncionales de buscar pareja. ¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertas personas te resultan irresistiblemente atractivas, incluso cuando sabes que no son buenas para ti? O quizás te ha pasado lo contrario: conocer a alguien que parece perfecto «sobre el papel», pero no sentir esa conexión. Si te Leer más¿Por qué siempre elijo a la persona equivocada? Los patrones relacionales también se aprenden[…]
La bipolaridad afecta de manera distinta a ambos sexos, sobre todo en cierto tipo de países. En los países más desarrollados, el trastorno bipolar parece comportarse de maneras diferentes según el género. La pregunta es: ¿Por qué las mujeres parecen ser más vulnerables a esta condición? Para que tengas mucha más información al respecto, vamos a explorar qué Leer másEl Trastorno Bipolar afecta de manera distinta a hombres y mujeres[…]
Un análisis del impacto de las adicciones en la familia. Las adicciones, ya sea al alcohol, las drogas o comportamientos como el juego, tienen un impacto significativo no solo en la persona afectada, sino en todo su entorno familiar. El sufrimiento y el caos generado por estas conductas pueden desencadenar una serie de respuestas emocionales Leer más¿Cómo afectan las adicciones al entorno familiar?[…]
Analizamos las bases de esta terapia centrada en la enseñanza de habilidades psicosociales. Mucho se habla de la terapia cognitiva-conductual, uno de los enfoques más reconocidos y validados por los psicoterapeutas en el mundo. Pero, ¿escuchaste alguna vez sobre la terapia dialéctica conductual? Esta terapia, que ha ganado mucha atención en los últimos años, ofrece un Leer más¿Cuáles son los beneficios de la Terapia Dialéctica Conductual?[…]
Así es como la sociedad que hemos creado nos empuja a querer superarnos constantemente. Imagina que tu jefe te llama a su oficina. Está notablemente enfadado y te pide que te sientes. Cierra la puerta tras de ti y comienza a gritarte… Te dice que estás haciendo un trabajo fatal. Aunque llegas a tiempo, te Leer másEl exceso de Autoexigencia, un mal de nuestro tiempo[…]
El lado oculto de los regalos: cómo los narcisistas los usan en sus relaciones. Los regalos suelen ser una expresión de afecto, aprecio o celebración en las relaciones humanas. Sin embargo, cuando se trata de personas con rasgos narcisistas, este gesto puede adquirir un significado completamente diferente. Lejos de ser un acto altruista, los regalos Leer másAsí es como los narcisistas se relacionan con los regalos[…]
Así es como el doomscrolling desgasta psicológicamente a quienes siempre están ante una pantalla. El doomscrolling es un fenómeno relativamente reciente que ha ganado relevancia en la era digital. Consiste principalmente en la acción compulsiva de desplazarse por contenido negativo en redes sociales o sitios de noticias, especialmente en momentos de crisis globales. Durante eventos Leer másEl impacto del Doomscrolling en la salud mental[…]
Un análisis de los fundamentos y beneficios de la hipnoterapia. Durante décadas la hipnosis se ha empleado en psicoterapia, entregando amplias posibilidades para tratar diversas situaciones. Exploraré algunas razones para integrar la hipnosis como parte de un enfoque de terapia breve apoyando la efectividad, e indicando los beneficios para las personas. Durante la hipnosis, el terapeuta Leer másLa hipnosis en psicoterapia: una guía para el consultante[…]
Así es como la Ignorancia Deliberada nos perjudica tanto a nivel personal como social. La ignorancia deliberada es un fenómeno que ha ganado relevancia en los últimos años, especialmente durante y después de la pandemia de COVID-19. Esta hace referencia a la decisión consciente de evitar o ignorar información relevante, incluso cuando está fácilmente disponible. Leer másLos efectos psicológicos de la Ignorancia Deliberada[…]
