Una reflexión sobre la dependencia emocional y su vínculo con el apego en las relaciones. En primer lugar, para entender lo que es la dependencia emocional tenemos que hablar de dependencia a secas. Y cuando hablamos de dependencia hablamos de apego. El apego no es solo una teoría psicológica. Desde Vínculo Psicología entendemos el apego como Leer más¿Qué es la dependencia emocional y cómo se expresa?[…]
Una reflexión sobre el proceso de gestionar la ira y renunciar a controlarla por completo. Sentir ira y no poderla controlar es una de las experiencias más desagradables de nuestra vida, además de traernos las consecuencias más difíciles de solucionar. La ira nos lleva a elevar la voz, imponernos ante el otro, generar más conflicto Leer másCómo gestionar la ira: más allá del control[…]
Varias señales de baja salud mental que pueden indicar la presencia de un trastorno psicológico. Todos queremos disfrutar de una buena salud mental pero, teniendo en cuenta que es un concepto muy subjetivo, a veces resulta difícil saber si realmente ya la estamos gozando o, por el contrario, podríamos estar padeciendo un malestar silencioso pero Leer más5 señales de baja salud mental que no debes pasar por alto[…]
Las claves y síntomas para saber detectar e identificar la depresión en jóvenes y adolescentes. La adolescencia y la adultez temprana son períodos muy convulsos para la vida de la mayoría de las personas. Es un momento de transición en el que tenemos que formar nuestra identidad individual, descubrir qué es lo que nos interesa Leer más¿Cómo detectar la depresión en jóvenes?[…]
Una clasificación de los tipos de sueños que existen y de cómo los experimentamos al dormir. Nos pasamos buena parte de nuestra vida durmiendo y, mientras dormimos, se nos presentan todo tipo de visiones, imágenes y escenas, en otras palabras, soñamos. Los sueños son muy diversos. Podemos soñar sobre prácticamente cualquier cosa, situación, persona… Hay Leer másLos 10 tipos de sueños (y sus características)[…]
Consejos para que puedas adaptarte rápidamente a las rutinas de la vuelta tras las vacaciones. Son muchos los estudios que muestran cómo el hecho de tener la oportunidad de desconectar del trabajo durante varios días mediante unas vacaciones tiene un efecto beneficioso sobre la salud mental y el bienestar general de las personas. Sin embargo, Leer másCómo afrontar a nivel psicológico la vuelta de las vacaciones[…]
Señales de alerta que indican que estás trabajando demasiado y tus responsabilidades te desbordan. El trabajo es algo de lo que no nos podemos quejar, y mucho menos en una época en la que todo parece ser tan incierto. Tener un salario es una bendición, y debemos hacer todo lo posible para conservarlo (o incrementarlo). Leer más10 señales de que estás trabajando demasiado[…]
Consejos y pautas psicológicas para gestionar emocionalmente un embarazo no deseado. Muchas mujeres ven el quedarse embarazadas como un regalo del cielo, sobre todo si llevaban años intentando quedarse en estado, sin embargo a veces este suceso es accidental y vivido de una forma altamente estresante, lleno de incertidumbre y miedos. Afrontar un embarazo no Leer másCómo afrontar un embarazo no deseado: 5 claves psicológicas[…]
Consejos y recomendaciones para aplicar la asertividad al comunicarte con tus amigos y amigas. La asertividad puede ser utilizada y potenciada prácticamente en cualquiera de las facetas de nuestra vida social, adaptándola a nuestra manera de comunicarnos con cada persona o grupo, y al lugar en el que solemos interactuar con esa gente. En este Leer másLas 5 claves de la asertividad en las relaciones con amigos[…]
Así es como funciona el peritaje psicológico en procedimientos legales. El psicólogo forense es un colaborador de la justicia. A la hora de dilucidar un caso, los órganos competentes precisarán información extraordinaria de un experto público que arroje algo de luz sobre la resolución a tomar. Por ejemplo, en casos en los que ha existido Leer másCuando el psicólogo te ayuda a ganar un juicio[…]
