Los ataques de pánico, ataques de ansiedad o crisis de ansiedad son una afección que padecen muchas personas. Se calcula que, a nivel mundial, una de cada tres personas los experimentará alguna vez a lo largo de su vida. Estas crisis ocurren cuando la persona hace una valoración desmesurada de una situación. En estos casos el sistema de Leer másTécnicas de relajación para el control del ataque de pánico[…]
La dependencia emocional, dependencia afectiva o dependencia relacional es un problema cada vez más frecuente en la sociedad de hoy en día. Se trata de un estado que se suele manifestar en las relaciones con los demás, aunque se presenta más habitualmente en las relaciones de pareja y se caracteriza por un desequilibrio que se crea Leer másCómo gestionar la dependencia emocional[…]
¿Qué es un trauma? Un trauma es una herida psíquica que sufren algunas personas como consecuencia de un suceso o conjunto de sucesos negativos en su vida, que les afecta de forma dramática causándoles dolor y angustia emocional. Estos sucesos negativos dejan huella en la persona que lo sufre. Modifican su personalidad y también afectan a su actitud y Leer másCómo superar un trauma del pasado[…]
La escritura terapéutica, también llamada emocional o expresiva, es una técnica que se utiliza en Psicología desde los años 80 y que ha sido objeto de varias investigaciones, a través de las cuales se ha podido comprobar que escribir sobre nuestras emociones es particularmente beneficioso y una buena forma de afrontar los problemas. Es cierto que Leer másCinco ejercicios de escritura terapéutica para afrontar los problemas[…]
Ya van varias décadas de investigación en psicología y el número de investigaciones acerca de nuestra manera de pensar, sentir y comportarnos ha crecido en número y en complejidad. Oleadas de experimentos, publicaciones y papers científicos han ido sedimentándose hasta crear una mole de teorías y conocimientos acerca de la psicología y la neurociencia que resulta intimidante Leer másLos 10 psicólogos más importantes y famosos de la historia[…]
Las causas y los síntomas de la ansiedad pueden diferir mucho de unos casos a otros. Todos hemos sentido ansiedad de vez en cuando. Es una emoción normal. Es posible que, justo antes de un examen, por culpa de un problema laboral o debido a que necesitabas tomar una decisión importante, hayas experimentado sus síntomas. Leer másLos 7 tipos de ansiedad (características, causas y síntomas)[…]
¿Qué es? El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es una disfunción de origen neurobiológico que conlleva una inmadurez en los sistemas que regulan el nivel de movimiento, la impulsividad y la atención. “El TDAH puede presentarse con hiperactividad o sin ella”, especifica a CuidatePlus Azucena Díez, presidenta de la Sociedad Española de Psiquiatría Infantil de Leer másTrastorno por déficit de atención e hiperactividad[…]
A veces nos preguntamos cómo algunas personas pueden llegar a aguantar tantos malos tratos de su pareja, cómo algunas personas pueden volver a reiniciar una relación nada sana. Os dejo con este artículo tomado de Psicopedia, creo que os puede aclarar conceptos. Dependencia emocional. ¿Una adicción destructiva? Uno de los motivos de consulta más frecuente Leer másDependencia emocional[…]
Buenas, si aún no tienes pensado que regalar en Navidad, os propongo alguno de mis tres libros. Un poncho y una muñeca de trapo La historia verídica de una paciente con trastorno de la personalidad que narra a su psicólogo cada instante de su vidad. Drogas, prostitución, violencia de género, intentos de suicidio, psiquiátrico y Leer másEsta Navidad, regala cultura, regala un libro[…]
Son numerosos los pacientes que me comentan que nos les gusta la Navidad, e incluso que la odian. He buscado y me llevado la sorpresa de que abundan los artículos sobre psicología y Navidad. Así que como ya estamos en diciembre comenzamos con este que me ha parecido muy completo tomado de https://activital.es/nos-pasa-navidad-10-consejos-psicologicos-las-fechas-navidenas/. Espero que Leer másPsicología de la Navidad[…]
