Así es como la sociedad que hemos creado nos empuja a querer superarnos constantemente. Imagina que tu jefe te llama a su oficina. Está notablemente enfadado y te pide que te sientes. Cierra la puerta tras de ti y comienza a gritarte… Te dice que estás haciendo un trabajo fatal. Aunque llegas a tiempo, te Leer másEl exceso de Autoexigencia, un mal de nuestro tiempo[…]
Así es como la acumulación de estrés da lugar a maneras disfuncionales de tomar decisiones. No se puede negar que tomar decisiones puede ser muy agotador, especialmente cuando tienes que elegir entre múltiples opciones… ¿O por qué crees que te cuesta tanto elegir esa película en tu plataforma de streaming favorita? Y hay un punto Leer más¿El Estrés te hace tomar peores decisiones?[…]
El lado oculto de los regalos: cómo los narcisistas los usan en sus relaciones. Los regalos suelen ser una expresión de afecto, aprecio o celebración en las relaciones humanas. Sin embargo, cuando se trata de personas con rasgos narcisistas, este gesto puede adquirir un significado completamente diferente. Lejos de ser un acto altruista, los regalos Leer másAsí es como los narcisistas se relacionan con los regalos[…]
Así es como el doomscrolling desgasta psicológicamente a quienes siempre están ante una pantalla. El doomscrolling es un fenómeno relativamente reciente que ha ganado relevancia en la era digital. Consiste principalmente en la acción compulsiva de desplazarse por contenido negativo en redes sociales o sitios de noticias, especialmente en momentos de crisis globales. Durante eventos Leer másEl impacto del Doomscrolling en la salud mental[…]
Un repaso a las estrategias más usadas para gestionar los problemas de estrés en los equipos. El estrés laboral es una de las principales causas de disminución en la productividad y bienestar dentro de los equipos de trabajo. La presión constante, las cargas excesivas de trabajo y los conflictos interpersonales pueden generar efectos negativos tanto Leer másCómo mejorar la gestión del estrés en los equipos de trabajo[…]
Un análisis de los fundamentos y beneficios de la hipnoterapia. Durante décadas la hipnosis se ha empleado en psicoterapia, entregando amplias posibilidades para tratar diversas situaciones. Exploraré algunas razones para integrar la hipnosis como parte de un enfoque de terapia breve apoyando la efectividad, e indicando los beneficios para las personas. Durante la hipnosis, el terapeuta Leer másLa hipnosis en psicoterapia: una guía para el consultante[…]
Estos son los aspectos de la adopción que generan un mayor desgaste a nivel emocional. La adopción es un acto de amor que ofrece a los niños un hogar y una familia, pero también implica la aparición de desafíos psicológicos significativos. Tanto los adoptados como los adoptantes pueden enfrentar una variedad diversa de problemas emocionales Leer másLos 10 retos psicológicos de la Adopción[…]
La adicción al alcohol y la codependencia se refuerzan entre sí, generando un círculo vicioso. La codependencia se define como un patrón conductual y comportamental típicamente disfuncional desarrollado en respuesta a una relación con una persona que sufre una problemática adictiva, como puede ser el alcoholismo. Este término surgió en la década de 1970, inicialmente Leer másLa codependencia en el Alcoholismo[…]
Así es como la Ignorancia Deliberada nos perjudica tanto a nivel personal como social. La ignorancia deliberada es un fenómeno que ha ganado relevancia en los últimos años, especialmente durante y después de la pandemia de COVID-19. Esta hace referencia a la decisión consciente de evitar o ignorar información relevante, incluso cuando está fácilmente disponible. Leer másLos efectos psicológicos de la Ignorancia Deliberada[…]
Las deficientes prácticas de diversidad pueden traducirse en conductas de acoso. Una de las preocupaciones de muchos trabajadores que han sufrido acoso o violencia en el marco laboral es la falta de medios de prueba para iniciar una investigación, junto con el temor a que el trato de su entorno cambie en desmedro de sí Leer másHuellas de la violencia laboral: reconociendo los síntomas[…]
