Las deficientes prácticas de diversidad pueden traducirse en conductas de acoso. Una de las preocupaciones de muchos trabajadores que han sufrido acoso o violencia en el marco laboral es la falta de medios de prueba para iniciar una investigación, junto con el temor a que el trato de su entorno cambie en desmedro de sí Leer másHuellas de la violencia laboral: reconociendo los síntomas[…]
Veamos cuáles son las diferencias entre el trastorno depresivo y el déficit de motivación. En la vida diaria, todas las personas enfrentamos momentos en los que nos falta motivación para realizar tareas concretas o alcanzar metas y objetivos. Sin embargo, cuando este estado se prolonga, puede generarse confusión sobre si estamos experimentando una simple falta Leer másDistinguiendo entre la falta de motivación y la depresión[…]
Una guía para aprender a disfrutar de las vacaciones sin exigencias desproporcionadas. En la era digital, donde las redes sociales dominan gran parte de nuestras vidas, la necesidad de unas vacaciones extraordinarias se ha convertido en una presión social omnipresente. Las plataformas como Instagram, Facebook y TikTok están repletas de imágenes de destinos exóticos, aventuras extremas Leer másLa presión de unas vacaciones extraordinarias y la pérdida de la magia en lo ordinario[…]
La drogodependencia es un problema que afecta a todos los niveles de la vida, incluyendo la crianza. La drogodependencia es una enfermedad compleja que no solo afecta al individuo, sino que también tiene profundas repercusiones en su entorno familiar, especialmente en los hijos. Cuando los padres luchan con la adicción, los niños se ven inmersos Leer másCómo la Drogodependencia de los Padres afecta a sus Hijos[…]
La pausa vacacional en verano es una oportunidad para reforzar la relación. Dicen que el verano pone a prueba a las parejas. Y muchas de ellas no superan esta estación. ¿Qué es lo que hace al verano tan peligroso para las relaciones? Lejos de ser un obstáculo, el verano puede convertirse en una época para Leer másCómo mejorar Relación de Pareja en Vacaciones Verano[…]
Veamos cómo evitar estar solos y expandir nuestro círculo social. A veces la soledad llega como una brisa refrescante que nos invita a la introspección, a un encuentro con nosotros mismos. En esos momentos, se convierte en una aliada, una confidente que nos permite conocernos mejor, convivir de cerca con nuestros pensamientos y emociones, y Leer más5 consejos para prevenir la soledad no deseada[…]
Un viaje para descubrir el origen de este sentimiento. Experimentar el vacío y la soledad, en una de sus aristas es producto de una incapacidad para relacionarme con el mundo desde mi propia verdad y con la seguridad que soy dueña de un espacio lo suficientemente amplio al cual le llamo mi territorio propio el cual Leer más¿Qué hay detrás del sentirme sola y vacía?[…]
Un resumen de toda la información más importante acerca de la ansiedad. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés y peligro. Es una sensación de inquietud, temor o preocupación que todas las personas experimentamos en momentos concretos, como antes de ir a un examen, una entrevista de trabajo o al enfrentar Leer másAnsiedad: Todo lo que debes saber[…]
Veamos cuál es el impacto de la risa en la salud mental. «El humor puede proporcionar el distanciamiento necesario para sobrevivir a cualquier situación, aunque no sea más que por unos segundos», dijo una vez Viktor Frankl, un psiquiatra que sobrevivió a los campos de concentración nazis, autor de unos de los libros más famosos Leer más¿Tiene potencial terapéutico la comedia?[…]
Te resumimos varios consejos para afrontar la ansiedad ante los exámenes. La ansiedad ante los exámenes es una respuesta emocional y física que ocurre cuando una persona se enfrenta a situaciones de evaluación académica y todo lo que estas conllevan. Desde los tediosos procesos de estudio y preparación hasta el momento de enfrentarse a un Leer másCómo gestionar la ansiedad ante los exámenes[…]
