Ataques de pánico. Qué son y cómo tratarlos

Los ataques de pánico se caracterizan por síntomas como palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo… Algunos síntomas asociados al trastorno de pánico: En ocasiones en el trastorno de pánico se asocia la creencia de pérdida de control o de «estar volviéndose loco». También hay una sensación de ansiedad continua, preocupación por la salud, o por la Leer másAtaques de pánico. Qué son y cómo tratarlos[…]

¿Qué debemos explicar a nuestros hijos sobre los Reyes Magos?

¿Qué debemos explicar a nuestros hijos sobre los Reyes Magos?Las Navidades son unas fechas muy especiales sobre todo para los más pequeños de la casa. Es una época llena de magia, luz y regalos. Hasta que un día llega la incómoda pregunta:– Papá; ¿es verdad que los Reyes Magos son los padres?– ¿por qué dices Leer más¿Qué debemos explicar a nuestros hijos sobre los Reyes Magos?[…]

15 Estrategias para superar la depresión

Desgraciadamente no contamos con una fórmula específica que resuelva un proceso depresivo de manera instantánea, muy al contrario la solución requiere tiempo y esfuerzo por parte de la persona que lo padece, ya que será quién tenga que poner en marcha las estrategias que le ayudarán a salir de ella. Las siguientes técnicas forman parte Leer más15 Estrategias para superar la depresión[…]

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