Estas son las conclusiones acerca de la felicidad a las que se ha llegado desde la Psicología. La felicidad es uno de esos conceptos tan importantes y utilizados como difíciles de definir. En eso radica buena parte de su importancia: la mayoría de las personas asumen que el tema de cómo podemos llegar a ser Leer más¿Qué es la felicidad según la Psicología?[…]
Estos son los principales efectos positivos de ir a psicoterapia ante una enfermedad crónica. Las enfermedades crónicas son una realidad a que, muchas veces, nos empeñamos en observar solo desde el punto de vista biomédico. Sin embargo, no podemos olvidar que la experiencia de haber desarrollado una patología de este tipo va mucho más allá Leer másLos 5 beneficios de ir al psicólogo cuando se padece una enfermedad crónica[…]
Consejos para romer esa sensación de aislamiento y lograr relaciones emocionalmente significativas. El sentimiento de soledad es una de las formas de malestar más vistas y abordadas en las consultas de psicoterapia. A veces aparece en personas que sufren principalmente a causa de sus dificultades para conocer gente o para lograr conexiones afectivas profundas y Leer másCómo superar el sentimiento de soledad conectando con los demás[…]
Hola, quería comunicaros que mi nueva novela “Enredados en el tango de Caín”, ya está publicada. Animado por la buena acogida que tuvo “La muerte desde el cielo” me decidí a hacer una trilogía. Si la anterior estaba ambientada en los años sesenta, en la riada de 1961 y en la Operación Clavel, esta nueva Leer másEnredados en el tango de Caín, mi nuevo libro[…]
Consejos para criar y educar adolescentes que sigan ciertas normas de convivencia y comportamiento. La adolescencia es en muchos casos una época de la vida complicada de gestionar, tanto para el propio adolescente como para sus padres y madres. Está claro que cada caso es único, pero en general, los cambios de referentes principales de Leer másCómo crear disciplina en un adolescente[…]
Estos son los motivos por los que perdonar ayuda a mitigar los problemas de ansiedad. Si te planteara “¿quién ganaría cuando te permites perdonar?”, posiblemente pienses que es una tontería, pero la realidad es que todos ganan. Ambos logran una paz interior que es muy complicada de adquirir por otros medios, por lo que es Leer másLa importancia del perdón para superar la ansiedad[…]
Estas son las características principales de las relaciones de pareja más estables. El concepto de “relación de pareja” es fácil de aprender, pero no en todos los casos es fácil de aplicar. En teoría, se trata de un vínculo afectivo y relacional basado en el compromiso mutuo y en el establecimiento de planes de futuro Leer másLas 6 características de las parejas que duran[…]
Varios consejos a aplicar a tu día a día para no dejar que el sentimiento de culpa te frene. ¿Sabías que nacemos libres de culpa? Es importante apuntar que la culpa es un sentimiento aprendido. Es algo que aprendemos por imitación, y también por aprendizaje a través de las comparaciones, exigencias y, fracasos que vivimos. Empieza a Leer másCómo liberarte del sentimiento de culpa: 4 consejos[…]
Claves psicológicas para hacer que la relación de pareja sea una fuente de felicidad. Son muchos los momentos capaces de crear un mal ambiente en casa. Habiendo vivido muchas cosas juntos como pareja con los hijos de por medio, y por distintas razones que se han ido haciendo bola de nieve, las situaciones capaces de Leer másLas 5 claves para ser feliz con tu pareja (y cómo potenciarlas)[…]
Consejos para que sepas afrontar las situaciones de ansiedad asociadas a la pandemia. La ansiedad es algo normal en cualquier persona sin problemas de salud física o mental, y de hecho, forma parte de los mecanismos psicológicos que nos permiten adaptarnos al día a día. Gracias a ella, normalmente reaccionamos rápidamente realizando acciones que nos Leer másLa gestión de la ansiedad en la crisis del COVID-19[…]
