7 técnicas comprobadas para superar la ansiedad (y cómo aplicarlas)
La ansiedad puede manejarse a través de estrategias que fomentan la relajación. La ansiedad es una respuesta natural y muy común en nuestro día a día y en ocasiones, puede ser beneficiosa para ayudarnos a afrontar situaciones desafiantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve más intensa e interfiere con la vida diaria, puede convertirse en Leer más7 técnicas comprobadas para superar la ansiedad (y cómo aplicarlas)[…]