¿Cómo controlar la ansiedad? Te lo explico con consejos y estrategias sencillas. La RAE define la ansiedad como: “El estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo”. Sin embargo, realmente quienes la han sufrido alguna vez, la sufren esporádicamente o para aquellos que es su gran compañera del día a día es algo que merece una definición Leer más7 técnicas y consejos para reducir la ansiedad[…]
Anuncio nueva promoción con motivo del Black Friday. Todas las personas que acudan a la primera cita de 20 al 30 de noviembre: 1ª consulta gratuita 1 hora de duración. Sesiones de terapia 30€. Precio garantizado durante un año. ¡No te quedes sin ella! LLÁMAME O MÁNDAME UN WHATSAPP AL TELÉFONO 699882296 5.0 01
En el tratamiento de la depresión me encuentro muy a menudo que las personas que menos comprenden al enfermo son sus propios amigos o familiares. ¿Por qué? Tal vez porque al ser las personas que más quieren al enfermo se ponen nerviosos e impacientes contemplando el sufrimiento del ser querido. Estas personas a menudo se Leer más¿Cómo ayudar a un amigo o a un familiar con depresión?[…]
Os dejo con este magnífico artículo que he encontrado. Está tomado de https://www.hospicesantacruz.org/wp-content/uploads/2015/11/Teen-Grief-Handbook_SP.pdf. Espero que pueda ayudar a algún joven que esté sufriendo un episodio de duelo. ¿Qué es el Duelo? El duelo es la respuesta normal y natural frente a la pérdida. La pérdida es lo que sientes cuando te separas de algo o Leer másDuelo en la adolescencia[…]
¿Necesitas ayuda psicológica? ¿Te encuentras angustiado o deprimido? ¿Los problemas te desbordan? Centro de psicología en Sevilla¡ Bienvenido ! 🥇 Nuestro Psicólogo en Sevilla Manuel Bobis cuenta con una amplia experiencia y varias publicaciones. En mi consulta de psicología ofrecemos terapia cognitiva conductual, tanto para adultos como para niños y adolescentes. La orientación de la Leer másPsicólogo profesional Sevilla[…]
No hay nada peor que llegar a pensar mal de uno mismo. La baja autoestima es la base fundamental del desequilibrio psicológico y clara antesala de la depresión. Os dejó con este buen artículo de psicopedía.org. Espero que os guste. La expresión “tú eres tu peor enemigo” encierra a menudo una gran verdad. Es una realidad dolorosa Leer más¿Por qué me odio a mí mismo?[…]
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es la excesiva preocupación por los peligros del futuro de una forma continuada en el tiempo y sin función adaptativa. En numerosas ocasiones está provocada por un nivel desproporcionado de estrés. El estrés se produce cuando el organismo siente la necesidad de prepararse de antemano a los retos que Leer másConsejos para superar la ansiedad[…]
¿Qué puede llevar a una persona a cortarse con una cuchilla hasta sangrar? ¿Cómo esta práctica dolorosa se puede convertir en una adicción casi diaria? Esta práctica la tratamos los psicólogos en consulta con cierta asiduidad y es mucho más común de lo que las personas creen. En mis búsquedas bibliográficas he encontrado este artículo Leer más¿Por qué algunos adolescentes se hacen cortes en la piel?[…]
Hoy os presento la publicación de mi último libro. Psicocuentos en un cajón. Se trata de un viaje a las profundidades de la psicología humana, parajes mentales increíbles pero ciertos. Colección de cuentos que nos presenta realidades poco conocidas de nuestra mente. Ilustrado por Nani Faz Sambruno. Podéis comparlo ya en amazon a través del Leer másPsicocuentos en un cajón, mi nuevo libro[…]
Resiliencia es volverse a levantar después de una experiencia traumática. Os dejo con este documento que creo que os puede interesar. Mónica García Renedo, Rosa Mateu Pérez, Raquel Flores Buils y José Manuel Gil Beltrán Observatorio Psicosocial de Recursos en Situaciones de Desastre (OPSIDE) Oficina de Cooperación al Desarrollo y Solidaridad Universitat Jaume I Leer másLa resiliencia y las víctimas de desastres[…]
