Veamos hasta qué punto podemos entrenar la capacidad de ser resilientes. Nuestra existencia está llena de desafíos. Todos debemos aprender a afrontar los problemas y las dificultades como partes indisociables de nuestro desarrollo como seres humanos. A esta capacidad para poder manejar con éxito y superar las crisis se la conoce como resiliencia. La resiliencia Leer más¿Es posible aprender a ser resiliente?[…]

Veamos las características de las fobias y los traumas, alteraciones con mucho en común. ¿Qué son las fobias? Estas conforman un tipo de trastorno de ansiedad, el cual se manifiesta como un miedo intenso y extremo ante una situación, animal o sentimiento. Por lo general este miedo es de naturaleza irracional, pero su intensidad es tal Leer másFobias y estrés postraumático: cómo enfrentar y comprender el malestar[…]

Una reflexión sobre por qué la sexualidad es fundamental para el bienestar humano. Si la Psicología es un ámbito de investigación capaz de interesar a perfiles muy diferentes, es entre otras cosas porque dicho campo de la ciencia toca temas muy diferentes; básicamente, todos aquellos relacionados con la conducta humana, las emociones y las distintas Leer másLa importancia de la sexualidad en la psicología[…]

Estas son las estrategias más usadas ante crisis de infidelidad en terapia de pareja. Cuando debido a una infidelidad se agrieta el vínculo amoroso que une a dos personas, el noviazgo o matrimonio entra en un estado de crisis declarada, evidente para ambas partes, que es imposible de ignorar. Por eso, si esta experiencia no Leer más6 estrategias para abordar la infidelidad en terapia de pareja[…]

La escritora Mariela Palacios, una exprostituta rehabilitada, decide investigar la muerte de Eugenio Valdeluna, un librero de Sevilla torturado y asesinado, cuyo cadáver apareció una mañana a las puertas de la parroquia de San Vicente. Lo que sorprendió a quienes lo conocían fue que la autopsia revelara que en realidad Eugenio era una mujer. Fue sobre todo Leer másManuel Bobis retrata las consecuencias de la represión política[…]

Una reflexión sobre varias de las prácticas que pueden acercarte a la felicidad. Todo ser humano ama la felicidad, sentirse bien física, mental y espiritualmente, en familia, en pareja o en sociedad. Todos buscamos ese máximo estado de plenitud que nos haga sentir satisfacción, certeza y realización. Te voy a mostrar cómo modificando ciertas conexiones Leer más4 ejercicios que ayudan a ser feliz desde la simplicidad[…]

Estos consejos te ayudarán a desconectar de verdad en los días de vacaciones veraniegas. La cantidad de tiempo libre del que disponemos durante el verano puede ocasionar que algunas personas acaben sintiéndose mal por múltiples razones, como por ejemplo la indecisión y la ansiedad de no saber qué hacer y cómo aprovechar esa temporada de Leer másClaves para descansar psicológicamente durante las vacaciones de verano[…]

Algunas pautas para saber afrontar la incertidumbre ante la inflación y la ansiedad que ello genera. La reciente escasez energética desencadenada por la invasión de Ucrania ha propiciado, entre otras cosas, una serie de reacciones en cadena muy nocivas en las economías de todos los países occidentales; pero incluso si ponemos el foco en lo Leer másCómo sobrevivir en tiempos revueltos ante la inflación[…]

Estos son los pasos a seguir para interiorizar un autodiálogo positivo que refuerce la autoestima. El autodiálogo es la forma en la que nos comunicamos con nosotros mismos, el diálogo interno diario y en ocasiones inconsciente con el que expresamos para nuestros adentros todo aquello que nos sucede. Debido a ello, el autodiálogo es una Leer másCómo tener un autodiálogo positivo con nosotros mismos[…]