Algunos consejos y recomendaciones de tipo psicológico para rendir bien al trabajar desde casa. El teletrabajo es una práctica cada vez más habitual, y más tras la crisis vivida a nivel mundial por la pandemia de COVID-19. Pero trabajar desde casa conlleva una serie de efectos que no todo el mundo vive por igual y Leer más5 consejos psicológicos para trabajar desde casa de manera eficiente[…]
Estas son las formas en las que el llevar mascarilla afecta a nuestra comunicación no verbal. En muchas ocasiones, el contenido de un gesto, de una sonrisa o incluso de la postura no solo complementan el mensaje, sino que aportan más información que las palabras. El valor de la comunicación no verbal está ampliamente estudiado Leer másLas mascarillas y su impacto en el lenguaje corporal[…]
Un resumen acerca de los síntomas de ansiedad que pueden surgir entre los profesionales sanitarios. La pandemia del coronavirus no solo supone un riesgo desde el punto de vista de las enfermedades físicas. Además, ha hecho que el riesgo de desarrollar problemas de salud psicológica también suba, tanto por las implicaciones de exponerse al COVID-19 Leer másAnsiedad en el personal sanitario en la crisis del COVID-19[…]
Varias recomendaciones para adaptarnos emocionalmente a la vuelta a la normalidad. La COVID-19 ha cambiado en muchos aspectos nuestra realidad. Se ha visto afectado nuestro comportamiento individual y colectivo de forma repentina, inesperada e impuesta por esta pandemia mundial. Tras meses de confinamiento como medida de seguridad y protección de nuestra salud, nos encontramos frente Leer másCómo preservar el bienestar emocional durante la desescalada[…]
El Colegio Oficial de Psicología de la Región de Murcia, se hace eco de la recomendaciones elaboradas por el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña, para los psicólogos y psicólogas que están ejerciendo durante la situación de alerta sanitaria que ha generado la expansión del Covid-19 y la necesaria implementación de medidas de contención de la expansión del virus.Por ahora, los psicólogos Leer másRecomendaciones para Ejercer la Psicología durante el estado de alerta sanitaria por coronavirus[…]
Algunas recomendaciones para gestionar los problemas de regularidad del sueño ante el confinamiento. as llevar más de 30 días confinados en casa muchas personas han notado que su horario habitual de sueño se ha visto alterado. En ocasiones estos desajustes en el horario regular se deben a la ansiedad, la incertidumbre y las emociones desbordantes que Leer másRecomendaciones para el sueño irregular durante el confinamiento[…]
Comunicarse con los familiares y amigos o practicar deporte, algunos de los consejos de los expertos para superar la fase de aislamiento social. El confinamiento en casa impuesto por el Gobierno para tratar de contener la propagación del coronavirus, y evitar el colapso del sistema sanitario, es una situación inédita para la sociedad española. Estar Leer másPsicólogos recomiendan establecer rutinas durante el confinamiento en casa para no caer en la depresión[…]
Esta es nuestra tercera semana de confinamiento y sabemos que por lo menos nos quedan por delante otras tres semanas más de cuarentena. Este periodo de aislamiento puede provocar en algunas personas determinadas consecuencias. En este artículo te comentamos cuales son las consecuencias más habituales derivadas del periodo de confinamiento y cuales pueden ser las Leer másComo gestionar el confinamiento por coronavirus[…]
El COVID-19 forma parte de una familia de virus que fue detectada por primera vez en la ciudad china de Wuhan. El número de personas que se ha contagiado de esta enfermedad se ha ido incrementando de manera drástica, por lo que es necesario aplicar medidas de higiene para prevenirlo. Esta clase de virus suele acarrear una serie Leer másCovid-19: Consejos y medidas de higiene para prevenir contagios[…]
Quiero poner mi humilde granito de arena para ayudar en estos días de confinación que nos espera. Pongo en descarga GRATUITA desde AMAZON mis novelas a partir de mañana con el siguiente calendario:La muerte desde el cielo: 15-18 de MarzoUn poncho y una muñeca de trapo: 19-23 de Marzo.El macabro juego de la cajonera: 24-28 Leer másDescarga gratuitamente mis libros[…]
