Un repaso a las características de la crisis de ansiedad, y a las medidas a adoptar ante esta. Imagina la siguiente situación: has tenido mucho trabajo, este día tu jefe te pide que entregues un reporte antes de que termine el día, en eso suena el teléfono y es uno de tus clientes pidiéndote una Leer másClaves para comprender el funcionamiento de la crisis de ansiedad[…]
Esta es la manera en la que la ansiedad combina emociones con sentimientos negativos. La ansiedad es un tipo de malestar tan común como diverso. De hecho, es un fenómeno tan complejo que en él se mezclan tanto sensaciones como pensamientos perturbadores, cuyos contenidos dependen tanto de las características de la persona que lo experimenta Leer másAnsiedad con sentimientos negativos: ¿qué hacer?[…]
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es la excesiva preocupación por los peligros del futuro de una forma continuada en el tiempo y sin función adaptativa. En numerosas ocasiones está provocada por un nivel desproporcionado de estrés. El estrés se produce cuando el organismo siente la necesidad de prepararse de antemano a los retos que Leer másConsejos para superar la ansiedad[…]
