Ideas clave para comprender por qué aparecen los celos, y consejos para gestionarlos. El modelo del amor romántico, todavía hoy, está presente en el concepto que se tiene de cómo ha de ser una relación de pareja. Muchos de los mitos del amor romántico incluyen creencias erróneas sobre la conducta celosa, dando por hecho que Leer más9 claves para entender los celos y aprender a superarlos[…]
Así es como funciona la psicoterapia para tratar los problemas de ansiedad en pacientes. Los trastornos de ansiedad son, junto con los trastornos del estado de ánimo, los problemas de tipo psicológico que más afectan a las personas de todas las edades. El malestar que produce este fenómeno puede adoptar muchas formas y aparecer en Leer más¿Cómo es la terapia contra la ansiedad?[…]
Un resumen del modo en el que el duelo psicológico nos afecta emocionalmente. La muerte de un familiar es uno de los motivos más frecuentes por los que las personas sienten que necesitan ayuda psicoterapéutica. Esto es algo comprensible, dado que en muchos casos, la ausencia de ese ser querido pasa a ser algo en Leer másDuelo por muerte de un familiar: 5 formas en las que nos puede afectar[…]
Un resumen acerca de los síntomas de ansiedad que pueden surgir entre los profesionales sanitarios. La pandemia del coronavirus no solo supone un riesgo desde el punto de vista de las enfermedades físicas. Además, ha hecho que el riesgo de desarrollar problemas de salud psicológica también suba, tanto por las implicaciones de exponerse al COVID-19 Leer másAnsiedad en el personal sanitario en la crisis del COVID-19[…]
Hablar en público con éxito es una cuestión de práctica, perseverancia y estrategia. Seguro que, a lo largo de tu vida, te has encontrado con la situación -o te encontrarás- de tener que hablar en público, ya que sea para exponer un trabajo en la universidad, una tesis, una ponencia o conferencia de trabajo, etc. Leer más10 técnicas para hablar en público (y salir airoso)[…]
Resiliencia es volverse a levantar después de una experiencia traumática. Os dejo con este documento que creo que os puede interesar. Mónica García Renedo, Rosa Mateu Pérez, Raquel Flores Buils y José Manuel Gil Beltrán Observatorio Psicosocial de Recursos en Situaciones de Desastre (OPSIDE) Oficina de Cooperación al Desarrollo y Solidaridad Universitat Jaume I Leer másLa resiliencia y las víctimas de desastres[…]
Sabemos que la relación de pareja atraviesa por distintas fases desde sus comienzos. Al inicio de la relación se da la llamada Fase de enamoramiento, caracterizada por la vivencia de un amor romántico, el mantenimiento de expectativas idealistas sobre la pareja, una visión positiva del otro miembro que hará que se maximicen sus virtudes y se Leer másLa relación de pareja: “Los cuatro jinetes del Apocalipsis” de Gottman[…]
Se conoce como salud mental al estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural, lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en cómo pensamos, sentimos y actuamos cuando Leer másLa importancia de la salud mental[…]
