Algunas recomendaciones para gestionar los problemas de regularidad del sueño ante el confinamiento. as llevar más de 30 días confinados en casa muchas personas han notado que su horario habitual de sueño se ha visto alterado. En ocasiones estos desajustes en el horario regular se deben a la ansiedad, la incertidumbre y las emociones desbordantes que Leer másRecomendaciones para el sueño irregular durante el confinamiento[…]